Caldo tlalpeño en frascos

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    6
  • Porción recomendada
    1 taza

Checa este fácil caldo tlalpeño para compartir en familia en tu próxima reunión o para comer algo calientito en los días nublados.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    381 kcl
  • Proteinas:
    25.7 g
  • Lipidos:
    17.6 g
  • Colesterol:
    65.1 mg
  • Carbohidratos:
    35.8 g
  • Fibra:
    5.7 g
  • Calcio:
    43.5 mg
  • Sodio:
    162 mg
  • Hierro:
    1.9 mg
  • G. Saturadas:
    5 g
  • G. Monoinsaturadas:
    7.3 g
  • G. Poliinsaturadas:
    3.4 g

Método de preparación

1 Step

Cocina la pechuga en una olla con el caldo de pollo a fuego alto. Reduce a fuego medio a los 15 minutos de comenzar la cocción y agrega las zanahorias y la papa.

2 Step

Calienta el aceite en un sartén y fríe los ajos, la cebolla y los jitomates, hasta que cambien de color. Pasa todo a tu licuadora y licua con un poco del caldo de pollo si es necesario.

3 Step

Cuela y vacía la salsa dentro de la olla. Aumenta el sabor con epazote, sal y pimienta. Añade los ejotes y los garbanzos una vez que el pollo esté cocinado casi por completo y continua hirviendo durante 10 minutos más.

4 Step

Deshebra la pechuga de pollo una vez lista, regrésala al caldo, agrega los chiles y el queso. Deja un par de minutos más o hasta que el queso se funda.

5 Step

Sirve el caldo en frascos de vidrio y decora con aguacate. Disfruta con jugo de limón y comparte.

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